6 основных видов здоровья.

6 основных видов здоровья, о которых нужно знать всем.

Здравствуйте дорогие друзья. Нужно и важно знать - здоровье подразделяется на несколько видов, из них - 6 основных . У всех нас слово - здоровье ассоциируется именно со здоровьем нашего организма.. То есть просто человек здоров и все. Нет никаких болезней. К сожалению сейчас в нашей жизни быть здоровым это редкость.

Давайте рассмотрим какие есть виды здоровья.

Когда стресс на пользу.

                                                                                        Когда стресс  на пользу, а не во вред.

 Всем привет. Оказывается стрессовые ситуации  и встряски бывают приносят не только вред, но и пользу.
Без стрессовых ситуаций жизнь становится неинтересной, скучной и даже снижается иммунитет.

Правила питания при хроническом панкреатите

2 основных правила питания при хроническом панкреатите.

Здравствуйте дорогие друзья. Поскольку у меня не только диабет, но и хронический панкреатит - 14 лет стажа, решила написать какие продукты можно при панкреатите , а какие нельзя.

Продукты , которые можно употреблять при хроническом панкреатите, вне фазы обострения.

Пищевые источники витаминов группы В.

 Как влияет недостаток витамина В на наш организм. Основные пищевые источники витаминов группы В.

Витамины группы В просто необходимы для увеличения продолжительности жизни и сохранения здоровья.

Что такое артериальная гипертония?

Что такое артериальная гипертония и факторы риска осложнений.

  Все мы знаем, что артериальная гипертония - это повышенное давление.
 Но многие из нас не лечат гипертонию , не задумываясь над последствиями. Ведь уже давление 130\80 считается повышенным.   Ну а мы как всегда считаем : раз чувствуем себя хорошо, то к кардиологу и нечего ходить, и лечить тоже нечего.

                                                                                                Как предупредить инсульт?

-контролируйте уровень холестерина;

Это важно , особенно для диабетиков.

Меню на день для диабетиков.

        Всем привет!  Сегодня было много физической нагрузки. Глюкозу крови   измеряла до завтрака и до ужина - 8.0 и 8.3 соответственно.
      Вот меню на один день для диабетиков:


                                 Вариант 1.

      1-ый завтрак (6-00 -7-00): 1 чашка кофе с молоком; 1 бутерброд с черным хлебом, маслом и сыром - 1 хлебная единица; 2-3 ст.л. овсяной каши с тыквой - 1 ХЕ; Итого -2 ХЕ